Altura do colchão: qual a espessura de que precisa e por que razão isso influencia o descanso

Se já há algum tempo que estás a pensar em mudar de colchão, de certeza que já te deparaste com um dado que aparece em quase todas as fichas de produto: a altura. 15 cm, 21 cm, 24 cm, 26 cm… e provavelmente já te perguntaste se isto é apenas mais um número ou se realmente importa para dormir melhor.

Na Nalui, queremos ajudar-te a compreender isso, porque a altura de um colchão Não se trata de um pormenor estético: influencia diretamente a forma como te sentes todas as noites e a forma como se adapta ao teu corpo e ao teu colchão.

De que depende a altura de um colchão e como é que isso influencia o teu descanso?

A altura de um colchão não se escolhe ao acaso; depende do número de camadas que o compõem e dos materiais utilizados em cada uma delas.

• Um colchão mais alto costuma ter mais camadas de conforto sobre o núcleo, o que permite combinar diferentes densidades de espuma, camadas viscoelásticas ou de aloé vera e materiais que melhoram a respirabilidade.
• Um colchão mais fino, por outro lado, concentra essas propriedades num espaço menor, pelo que costuma ser concebido para perfis ou utilizações mais específicas.

Isto leva-nos ao mito mais comum: que uma maior altitude significa automaticamente maior qualidade. Não é bem assim. A altura não é sinónimo direto de qualidade, mas costuma estar relacionada com a quantidade de tecnologia incorporada no colchão.

Um colchão de 15 cm bem fabricado pode proporcionar-lhe um descanso perfeitamente adequado se tiver um peso corporal reduzido ou se o for utilizar num quarto de hóspedes, numa segunda habitação ou numa cama embutida. O importante é que a altura se adapte à tua situação real, e não que seja a mais elevada possível.

Como escolher a altura de acordo com o teu perfil

De acordo com o teu peso corporal

Este é um dos fatores que mais deveria pesar (literalmente) na tua decisão. Se o teu peso corporal for mais baixo, um colchão de 15 cm ou 21 cm pode proporcionar-lhe todo o conforto de que necessita.

Se, pelo contrário, o teu peso for médio ou elevado, recomendamos que optes por alturas de 24 cm ou 26 cm, pois estas incluem mais camadas de adaptação e apoio, o que ajuda a manter uma postura correta durante toda a noite e evita aquela sensação de “atingir o fundo do poço”.

Dependendo do tipo de colchão

Se já leu o nosso artigo sobre Colchão viscoelástico ou de molas, qual é o melhor?, saberás que cada tecnologia tem o seu próprio comportamento.

Nos colchões viscoelásticos: a altura está intimamente ligada à sensação de adaptabilidade: quanto maior for a altura, maior será o espaço que a espuma tem para se moldar ao teu corpo.

Nos colchões de molas ensacadas, a altura costuma ser maior porque precisa de acomodar tanto o sistema de molas como as camadas superiores de conforto.

A altura também tem impacto na roupa de cama e no estrado

É um pormenor que muitas pessoas não têm em conta até terem comprado o colchão. Quanto maior for a altura, mais importante será escolher lençóis que se ajustem bem.

Além disso, se a tua base for um canapé ou um colchão articulado, é aconselhável verificar se a altura total (colchão + base) é conveniente para entrar e sair da cama.

As espessuras dos colchões Nalui: qual é a tua?

• 15 cm: como a nossa gama Gredos ou Mulhacén, ideal para quartos de hóspedes ou para pessoas de peso reduzido.
• 21 cm: uma opção intermédia equilibrada em gamas como Bernia, Talaia, Gredos ou Mulhacén.
• 24 cm: acrescenta uma camada extra de conforto para uma sensação mais envolvente.
• 26 cm: como o Mulhacén Dualsense, o Bernia, o Talaia ou o Galana, concebidos para oferecer o máximo apoio e durabilidade.

Então, qual é a altura certa para ti?

Como vês, não existe uma altura “perfeita” universal, existe a altura perfeita para ti. O teu peso corporal, o tipo de colchão, a base da cama e a forma como a utilizas são os fatores decisivos.

Se tiveres dúvidas, no nosso loja de colchões Encontrarás informações sobre firmeza, materiais e adaptabilidade.

E lembra-te, não te esqueças das nossas almofadas, porque o descanso total Começa no colchão, mas acaba na forma como apoias a cabeça.